Aktywny Orlik: trening funkcjonalny

4 października odbędzie się kolejne spotkanie w ramach programu Aktywny Orlik, organizowane w Bloku 5. Bezpłatne zajęcia są skierowane do całych rodzin i będą poświęcone aktywności fizycznej oraz zdrowiu.

Uczestnicy wezmą udział w treningu funkcjonalnym, a także poznają metody regeneracji i odpoczynku. W programie przewidziano również techniki radzenia sobie ze stresem oraz rozmowę o znaczeniu snu dla zdrowia, energii i codziennego funkcjonowania. Na spotkanie należy przynieść wygodny strój sportowy i sportowe obuwie.